ADHDと生活 ADHDと自制心の話、ちゃんと書いてみた。脳のしくみと対処法 ADHDの人が「自制心がきかない」と感じる理由は、意志ではなく脳の仕組みにあります。衝動性や先延ばしの原因、日常でできる対処法までわかりやすく解説します。 2025.06.24 ADHDと生活