ADHDと共に暮らす毎日は、普通の生活の中にも小さなハードモードが潜んでいます。
このカテゴリでは、忘れ物、片づけられない部屋、予定を守れないストレスなど、ADHDのある生活でよくある悩みと、その乗り越え方を紹介しています。
実体験ベースで「ちょっとマシになる」ヒントを、あなたの暮らしにも。
ADHDと生活 ADHDと天邪鬼な性格の関係。生きづらさと向き合う6つの方法
ADHDの人が天邪鬼に見える理由は、単なる性格ではなく脳や心の特性にあります。反発に見える反応の正体と、付き合い方のヒントを解説します。
ADHDと生活 もう遅刻しない。ADHDに合った７つの対策と１３のツールまとめ
朝は起きられるのに遅刻する。そんなADHD特有の悩みに、当事者でありADHDコーチのわたしが、仕組みとツールで向き合う方法をまとめました。7つの対策と13のツールを紹介。
ADHDと生活 ADHDと想像力の関係とは？——空想・妄想癖の正体
空想や妄想が止まらないのは、ADHDのせい？この記事では、ADHDと想像力の関係を脳の仕組みから解説し、困りごと・HSPやASDとの違い・活かし方まで丁寧に紹介します。
ADHDと生活 ADHDと自制心の話、ちゃんと書いてみた。脳のしくみと対処法
ADHDの人が「自制心がきかない」と感じる理由は、意志ではなく脳の仕組みにあります。衝動性や先延ばしの原因、日常でできる対処法までわかりやすく解説します。
ADHDと生活 ADHDでゴミが捨てられない…！片づけられない理由とやさしい12の対策
ADHDの特性で「ゴミが捨てられない」「片付けられない」と悩むあなたへ。原因や脳の仕組み、今すぐできる具体策まで、やさしく解説します。