ADHD当事者のためのコーチング&攻略メモ。先延ばし・片づけ・集中できない…の解決法をまとめています。
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2026-01

ADADと仕事

【保存版】ADHD衝動買いをやめる7つの対策|当事者が解説

ADHDの衝動買いには脳の報酬系が関係。なぜ「欲しい」を我慢できないのか原因を解説し、カート放置ルール、現金管理など実践的な7つの対策を紹介。一人じゃない、一緒に改善しましょう。
2026.01.26
ADADと仕事

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すだっち
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ADHD当事者としての経験を活かし、同じような悩みを持つ人のサポートを目的に「ADHD生活の攻略メモ」を運営。生活や仕事での工夫、パートナーへの伝え方などを発信。ADHDの特性を理解し、自分らしい生き方を見つけるADHDコーチです。

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