2025-07

ADHDの人が天邪鬼に見える理由は、単なる性格ではなく脳や心の特性にあります。反発に見える反応の正体と、付き合い方のヒントを解説します。

朝は起きられるのに遅刻する。そんなADHD特有の悩みに、当事者でありADHDコーチのわたしが、仕組みとツールで向き合う方法をまとめました。7つの対策と13のツールを紹介。